23-07-2018
Meridiaan Chi Kung & 5 Elementen Yo...

07-08-2018
Heerlijk zomeren op de Heerlijckyt

25-08-2018
TAO yoga voor de vrouw



Klik HIER voor de volledige kalender.

Tao Yin: gronding via de psoasspier

Aanvang:20-10-2018 (09u30)
Einde:21-10-2018 (17u)

TAO YIN: gronding via de psoasspier

20 en 21 oktober: deel 1

ontspannen, verlengen en tonifiëren van de psoas spier

Dit weekend leren we de psoas-spieren verlengen, ontspannen en versterken door eenvoudige oefeningen vanuit de Tao Yin: een Chi Kung vorm gericht op een soepel skelet met ontspannen rugspieren en een bewuste aanwezigheid in het bekken. Je kunt de oefeningen in eerste instantie voor jezelf leren waardoor je de dagelijkse stress beter leert hanteren en steeds minder ervan opneemt doordat je ge-aard in jezelf aanwezig bent. 

Het is heel belangrijk om deze spieren te kennen, ze te kunnen voelen, te ontspannen, te verlengen en te trainen. Veel lage rugklachten worden veroorzaakt door verstrakkingen of verslappingen van de Iliopsoas. Stress verkramt de nieren en daarmee de psoas-spieren. Resultaat is vaak een scheve houding, waardoor er fricties in de ruggenwervels ontstaan. Daardoor gaan zenuwbanen knellen of raken ze geïrriteerd, waardoor er lage rugpijn kan gaan ontstaan. Daardoor neemt de stress toe, etc, etc.

Als de psoas-spieren ontspannen zijn is er een veel betere verbinding tussen het bovenste deel en het onderste deel van het lichaam (vanuit het middenrif kan het hart nu ontspannen en via de aderen ontstaat er een vrije stroom van Chi tussen hart en nieren). De nieren worden verwarmt, het hart gekoeld. De psoas laat als vanzelf de spanning los, zodra je hier met je aandacht aanwezig bent.

De aarding die Tao Yin – het werken met de psoas spier – kan brengen kenmerkt zich in:

- het achter jezelf staan met een soepele, ontspannen en sterke rug
- van binnenuit je bewegingen aanzetten – vanuit het skelet, met ontspannen gewrichten
- steeds verbonden blijven met je eigen diepte – een bewust aanwezig bekken en bekkenbodem.




Bijdrage: 170 euro bij betaling voor 15 september, 190 euro nadien
20% korting op de totaalprijs voor wie iemand nieuw aanbrengt
30% korting op de totaalprijs voor wie deze cursus herhaalt 

Locatie:
Ruimte Resonans, zuidstationstraat 20, 9000 Gent

Meebrengen: handdoek en of dekentje en een tennisbal

Geen voorkennis vereist!

Gronding via de Psoas spier

8 en 9 december: deel 2

oorspronkelijke levenskracht, creativiteit en zielsverbondenheid

Bijdrage: 170 euro bij betaling voor 3 november, 190 euro nadien
20% korting op de totaalprijs voor wie iemand nieuw aanbrengt
30% korting op de totaalprijs voor wie deze cursus herhaalt 

Locatie:
 Ruimte Resonans, zuidstationstraat 20, 9000 Gent

Voorwaarde om deel te nemen: deel 1 gevolgd hebben dit jaar of in vorige jaren



Inschrijvingsvoorwaarden

  • Aanmelden ten minste 14 dagen voor aanvang van de lessenreeks of workshop tenzij anders vermeld.
  • Aanmelden per telefoon of email - daarna krijg je een bevestigingsmail met de betalingsinformatie.
  • Als je je reeds aangemeld hebt gelieve je dan ook af te melden indien je door omstandigheden toch niet kunt komen, het kan van jouw inschrijving afhangen of een cursus wel of niet kan doorgaan.
  • Bij annulatie minder dan twee weken voor de startdatum worden 30% annulatiekosten aangerekend.



 Terug naar overzicht

Hilde Broeckhove 2009 | Designed by IT4Professionals